Les repas de Noël avec les tout-petits : 5 conseils pour qu'ils mangent et boivent bien pendant les fêtes

On connaît la chanson. En plus de recevoir du monde chez vous, il faut aussi aller voir vos parents, vos beaux-parents, vos frères et sœurs avec leurs enfants, votre meilleur·e ami·e d’enfance… et peut-être même Mamie ou mémé.

Vous adorez peut-être ces moments familiaux à Noël – c’est clairement le cas de l’autrice de cet article – mais il faut bien l’avouer : c’est beaucoup d’organisation, surtout avec des enfants. Et nourrir des bébés ou des tout-petits devient tout de suite bien plus stressant quand on n’est pas chez soi (comme si ça ne l'était pas assez en temps normal). 

Ajoutez à cela le facteur Noël : les enfants surexcités qui courent partout, ou au contraire tout fatigués et à bout de nerfs parce que tout est trop stimulant… sans oublier Mamie qui tente de faire manger un feuilleté entier à votre bébé de sept mois, ou le petit qui pioche dans les chocolats ou  bonbons de vos parents pendant que vous avez le dos tourné. Bref : c’est beaucoup pour vous et pour eux. 

Bonne nouvelle : on est là pour vous aider. Voici nos meilleurs conseils pour garder les enfants nourris, hydratés, pleins d’énergie (et à peu près calmes) pendant les visites de Noël.

Conseil n°1 : Renseignez-vous sur ce qui sera servi à table

Dès que vous recevez une invitation, ça vaut souvent le coup de demander ce qui est prévu côté nourriture.

Parfois, la réponse sera « rien », parce qu’il s’agit juste d’un passage rapide pour échanger les cadeaux. Mais soyons honnêtes : combien de « visites éclair » se transforment en 30 minutes (ou plus) à attendre que les adultes arrêtent de discuter ? Quelques snacks peuvent faire la différence pour garder les enfants occupés et calmes.

Le mot « grignotage » peut être trompeur : ça ne suffit généralement pas à rassasier les enfants, surtout si vos hôtes n’ont pas l’habitude de nourrir des petits. Dans ce cas, mieux vaut manger avant… ou prévoir de quoi compléter.

S’il y a un vrai repas prévu, savoir quoi et à quelle heure apporte un vrai soulagement. Vous pourrez alors anticiper des collations, des alternatives, ou prévoir un moment calme pour nourrir bébé. Être préparé change tout.

Conseil n°2 : Emportez les repas des enfants avec vous

Apporter un repas pour les enfants peut vous éviter bien des angoisses.

Les enfants de l’autrice, Jess, sont autistes : emporter des aliments qu’ils aiment est donc bien plus simple que d’essayer de leur faire manger des plats inconnus, surtout quand ils sont fatigués. Mais honnêtement… n’est-ce pas vrai pour tous les jeunes enfants ?

C’est aussi un excellent moyen de s’assurer qu’ils mangent équilibré.

Préparez une lunchbox bento avec des sandwichs, des féculents, des fruits entiers et des légumes en portions. Laissez même un compartiment vide : votre enfant pourra y ajouter une portion de ce que servent vos proches. Le fait que ce soit dans sa boîte peut l’encourager à goûter. Ou alors… il pourra y mettre des chocolats 😉

S’ils préfèrent un repas chaud, un contenant isotherme rempli de soupe, de ragoût ou de pâtes fait parfaitement l’affaire. De quoi profiter de la visite l’esprit tranquille, en sachant qu’ils ont un repas réconfortant sous la main.

lunchbox: avec de larges compartiments, dont notre section spéciale pour fruits entiers extensible — fini de tout couper en petits morceaux.

insulated food jar: hermétique, il garde les plats à la température idéale pendant des heures et inclut une cuillère-fourchette intégrée.

 

Conseil n°3 : Prévoyez vos propres snacks

Si apporter un repas complet vous semble délicat — par peur de froisser vos hôtes, par exemple — les snacks sont toujours une bonne idée.

Il n’y a rien de plus gênant que de voir son enfant affamé fouiller dans le frigo de quelqu’un d’autre. Une boîte à snacks sortie au bon moment, et le problème est réglé.

C’est aussi un véritable sauveur quand les enfants commencent à se plaindre qu’ils s’ennuient beaucoup trop, ou quand le dîner est servi plus tard que d’habitude. Les collations leur redonnent de l’énergie et recentrent leur attention. Souvent, une fois le snack terminé, ils ont déjà trouvé une nouvelle occupation.

Nous recommandons :

snackbox: polyvalente, avec des compartiments hermétiques et une section flexible pour fruits entiers.

Retrouvez des idées de snack sur le compte Instagram de Laura Galluffo (Diététique Plaisir Santé) 

Conseil n°4 : Emportez le bon matériel pour les repas

Parlons diversification alimentaire, voulez-vous ?

C’est l’une des périodes les plus stressantes avec un bébé : entre six et 18 mois, il faut réussir à lui faire manger quelque chose même quand on n’est pas à la maison. Déjà compliqué chez soi… alors en déplacement.

Quand on doit aussi penser aux cadeaux de Noël, aux sacs à langer et à tout le nécessaire habituel, la liste peut sembler interminable. Mais si vous arrivez à glisser quelques indispensables — comme un set de table et une cuillère pour bébé — tout devient beaucoup plus simple. Et vous éviterez probablement de transformer la cuisine de vos beaux-parents en champ de bataille.

Nous recommandons :

Set de repas Roll + Go : set de table, bol et assiette tout-en-un avec base antidérapante.

Bol Fill + Feed : idéal pour les yaourts et purées, à remplir à l’avance pour une alimentation assistée ou autonome.

Couverts : ensemble flork™ et cuillère, conçus pour aider bébés et tout-petits à manger seuls.

Conseil n°5 : N’oubliez pas les boissons

Le dernier scénario que vous voulez vivre : un adulte bien intentionné qui donne un grand verre de soda à votre enfant de trois ans, deux heures avant le coucher. Dans le meilleur des cas, la boisson finit sur le tapis. Dans le pire… elle est bue, et votre enfant devient incontrôlable.

Votre enfant préférera largement boire dans sa propre gourde, qu’il connaît, dans cet environnement déjà très stimulant.

Gourde junior 380 ml : parfaite pour passer du gobelet à la gourde de grand.

Gourde Tritan™ : disponible en 450 ml et 600 ml, avec une poignée pratique pour l’emporter partout.