Nous sommes seulement à quelques semaines des jours les plus chauds de l’année. Selon Météo France, les quatre dernières années font partie des cinq plus chaudes jamais recensées, 2025 étant en haut de la liste.
Une fois de plus cette année, les températures les plus chaudes débutent bien avant que l’année scolaire ne s’achève. Souvent, la fin de l’année rime avec beaucoup d’évaluations à passer pour les enfants, une potentielle source d’anxiété qui peut être accentuée par la chaleur.
Pour rester concentrés, les enfants ont besoin de pouvoir être au frais à l’école. De plus, il faut à tout prix pouvoir leur éviter les coups de soleil, la déshydratation ou encore les insolations, malheureusement plus vite arrivés chez les petits.
Oh là là, tant de choses à penser ! La bonne nouvelle ? Nous avons cinq astuces simples à vous proposer pour permettre aux enfants de vivre les dernières semaines d’école au frais, tout en profitant du soleil sans danger.
Vous pouvez nous faire confiance, nous sommes une marque australienne : la chaleur, ça nous connaît !
1. Adaptez leurs tenues d’école
Aux beaux jours, beaucoup d’écoles adaptent le dress-code de leur règlement intérieur, permettant aux enfants de pouvoir s’habiller de manière plus adaptée à la chaleur.
Regarder la météo le matin avant de les préparer peut leur permettre de passer les journées les plus chaudes d’école de manière plus agréable !
Pensez à également à faire le bon choix de chaussures, les chaussures et chaussettes épaisses pouvant retenir la chaleur très facilement.
Soyez vigilants concernant les effets du soleil sur la peau des petits, mettez-leur de la crème solaire avant leur départ de la maison le matin.
Concernant les plus grands, laissez-leur un tube dans leur cartable afin qu’ils puissent en remettre dans la journée si besoin.
2. Faites les beaucoup boire
Selon l’OMS, la chose la plus préoccupante pendant une période de fortes chaleurs est la déshydratation. Beaucoup boire est très important en temps normal mais essentiel en cas de canicule. Un enfant âgé de 4 à 8 ans a besoin de minimum 1, 3 litre d’eau par jour.
La meilleure façon de vérifier si un enfant est correctement hydraté est de contrôler la couleur de son urine. Plus elle est claire, mieux c’est.
Répétez souvent aux enfants de boire et faites en sorte qu’ils aient des gourdes à disposition à tout moment de la journée. Une gourde adaptée à leur âge sera plus simple à transporter partout pour eux et par conséquent, à utiliser à tout moment.
Si votre enfant « n’aime pas » l’eau, vous pouvez ajouter un petit peu de sirop sans sucre sans culpabiliser, l’important étant qu’ils boivent. Les glaçons peuvent aussi être une bonne astuce, rendant l’eau plus fraîche mais également plus agréable au goût.
Chez b.box, nous vendons des gourdes avec de larges goulots afin de pouvoir ajouter des glaçons facilement. Il ne faut pas non plus oublier que les trajets vers et depuis l’école dans la chaleur risque de fatiguer et de faire transpirer les enfants.
C’est pour cela qu’ils auront besoin d’un verre d’eau en rentrant à la maison. La personne qui écrit cet article a de très bons souvenirs de retour d’école où sa maman préparait au frais un grand pichet de sirop sans sucre avec des glaçons, prêt à l’usage.
Ce souvenir rafraîchissant reste, encore aujourd’hui, une véritable madeleine de proust pleine d’amour.
3. Faites le bon choix de gourde
Nous recommandons d’acheter une gourde isotherme pour les enfants, ils boiront de l’eau fraîche avec beaucoup plus de facilité que de l’eau tiède. Chez b.box, nous avons un large choix de jolies gourdes colorées, et nous adorons voir comment les enfants peuvent très vite se les approprier.
Nos bouteille isotherme flip top ont une triple isolation, ce qui leur permet de garder l’eau fraîche pendant 46 heures. Elles sont étanches et ont une dragonne qui permet aux enfants de pouvoir les transporter et de les sortir de leur sac très facilement.
Nous proposons également à la vente des gourdes isothermes avec paille en silicone intégrée (en 350 et 500 ml) pouvant convenir aux enfants de tout âge.
4. Adaptez leurs encas
Boire beaucoup d’eau devrait pouvoir suffire à éviter la déshydratation, mais il est également très important de prendre en compte ce que les enfants mangent durant leurs plus chaudes journées d’école.
Les fortes chaleurs peuvent rendre léthargiques et donner moins envie de manger, ce qui est une mauvaise idée pour affronter les longues journées d’école.
En général, les cantines adaptent les plats aux saisons. De votre coté, vous pouvez adapter les encas et goûters en choisissant des options à base d’eau, comme des fruits ou des yaourts par exemple.
Cela aidera les enfants à rester concentrés et plein d’énergie malgré la chaleur.
5. Garder leur nourriture au frais
La plupart des écoles ne proposent pas de réfrigérateurs à disposition des enfants, et lorsqu’il fait chaud la nourriture peut plus rapidement tourner.
Pour éviter des goûters tièdes et peu appétissants aux enfants, c’est une bonne idée de leur ajouter un pain de glace dans leur boite à goûter. Encore mieux, veillez à ce que leur boite à gouter soit isotherme.
La lunchbox b.box a un compartiment spécialement conçu pour contenir un bloc rafraîchissant en gel. Se situant sous les encas, il leur permet de pouvoir rester frais pendant des heures. Lorsqu’il commence à faire de plus en plus chaud, aider les enfants à rester au frais et bien hydratés à l’école est primordial.
A l’aide des quelques astuces énoncées plus haut (choisir la bonne gourde et la bonne boite à goûter, préparer des encas rafraîchissants et les encourager à boire régulièrement) peut aider les enfants à rester bien au frais, concentrés, en sécurité tout au long de la journée, peu importe ce que leur réserve la météo.